Kaffee und Muttermilch? ☕
Geht Koffein in die Muttermilch über und dürfen stillende/pumpende Mütter Kaffee trinken?
Gar nicht so einfach zu beantworten, da die Studienlage hierzu nicht gut ist. 300 (bis 500 mg) an Koffein (circa 600 ml Filterkaffee) scheinen grundsätzlich sicher zu sein. Da aber Frühgeborene Koffein schlechter verstoffwechseln (das Koffein schlechter abgebaut wird) sollte man in Bezug auf die Menge an Koffein die zugeführt wird eher vorsichtiger sein.
Andererseits bekommen Frühgeborene sogar extra Koffein verabreicht da Koffein bei Frühgeborenen die Atmung und die neurologischen Entwicklung verbessert. Die üblicherweise verschriebene Dosis (20 mg / kg – 1 Beladungsdosis, 5–10 mg / kg – 1 pro Tag Erhaltungsdosis) gilt als sicher und wirksam.
Nach dem Genuss von einer Tasse Kaffee enthält 1 Liter Muttermilch, welche innerhalb der ersten Stunde nach dem Kaffeekonsum gewonnen wird ungefähr 1,5 mg Koffein.
Eine tägliche Kaffeekonsummenge von mehr als 450 ml kann die Eisenkonzentration in der Muttermilch senken und bei einigen gestillten Säuglingen zu einer leichten Eisenmangelanämie führen.
☕Fazit: genießt Euren Kaffee in Maßen. 1-2 Tassen am Tag scheinen okay und auch sicher zu sein.
Quellen:
Caffeine in preterm infants: where are we in 2020?
Laura Moschino, Sanja Zivanovic, […], and Charles Christoph Roehr
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7049734/#__ffn_sectitle
Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006-. Caffeine. [Updated 2019 Jun 30].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501467/#_NBK501467_pubdet_
Tyrala EE, Dodson WE. Caffeine secretion into breast milk. Arch Dis Child. 1979 Oct;54(10):787-9. doi: 10.1136/adc.54.10.787. PMID: 507903; PMCID: PMC1545656.
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